-->

تعرف على 9 فوائد مدهشة للعسل العضوي

            تعرف على 9 فوائد مدهشة للعسل العضوي               

تعرف على 9 فوائد مدهشة للعسل العضوي


 يعتبرالعسل سلعة أساسية 

 ومنذ أكثر من 2500 سنة ، يستخدمه عدد لا يحصى من الناس. يتم استخدامه بشكل كبير لشفاء الجروح. إلى جانب ذلك ، يستهلكه الكثيرون أيضًا لفوائده الصحية المذهلة. يمكنك تناوله نيئًا أو مزجه بالماء الفاتر أو العصير ، بأي طريقة تريدها! يمكنك أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من العسل بدلًا من السكر في العصير. يفضل الناس تناول العسل العضوي لطعمه وكذلك الفوائد الصحية.
فوائد مذهلة من العسل العضوي
· مُحلي صحي
بدلًا من استخدام السكر الأبيض ، يمكنك دائمًا اختيار استخدام العسل الذي يجلب المذاق الحلو لمشروبك ، بالإضافة إلى احتوائه على 69٪ من الجلوكوز ، وهو أمر رائع حقًا من حيث التحلية. يفي بمتطلباتك للطعم ويضمن تلبية الفوائد الصحية الخاصة بك.
· يساعد في إنقاص الوزن كان
هناك تقليد قديم في تناول العسل في الماء الفاتر ، كما يقولون ، أنها واحدة من أفضل الطرق لحرق الدهون الموجودة في الجسم. على الرغم من أن الكثير من الناس يقولون أن العسل يحتوي على سعرات حرارية أكثر من السكر ، فإن خلط العسل مع عصير الليمون أو القرفة يمكن أن يهضم الأنسجة الدهنية في جسمك بالفعل ويساعدك في فقدان تلك الطبقة الإضافية.
عسل السعال يعتبر علاجا بارزا للأطفال الذين يعانون من السعال. يبدو أن الكثير من الأطفال يعانون من مضاعفات النوم بسبب التهابات الجهاز التنفسي العلوي (URIs). وفقًا لأعمال البحث المنشورة في مجلات طب الأطفال ، وجد أن الأطفال بين الفئة العمرية من 1 إلى 5 سنوات أكثر عرضة لاضطرابات النوم وعادات السعال الليلي.
العسل العضوي يعمل كمعزز مذهل للطاقة. في حين أن 1 ملعقة كبيرة من السكر تحتوي على 15 سعرة حرارية ، 1 ملعقة كبيرة عسل تحتوي على 64 سعرة حرارية. إلى جانب ذلك ، يمكن بسهولة هضم وجود الكربوهيدرات في العسل وتحويله إلى جلوكوز ، وهو سبب آخر يجعل المرء يفضل العسل بدلاً من السكر.
· يحسن الأداء العام
للعسل العضوي الفردي هو عنصر ممتاز لتعزيز أداء الرياضي. إنه علاج مذهل للحفاظ على مستويات السكر في الدم ، وكذلك استعادة مستوى الجليكوجين بعد التمرين. كما أنه ينظم مستوى الأنسولين للفرد ، مما يساهم معًا في تعزيز الأداء العام للشخص.
· تحسين الذاكرة
غالبا ما تفضل الأمهات إطعام العسل العضوي لأطفالهن لأنهم يعتقدون أنه يحسن وظائف الدماغ المتعلقة بالذاكرة. يقوم بتعديل أنشطتك العصبية ، مما يساعدك على التواصل بشكل أفضل مع البيئة المحيطة. ينظف نظام الاستجابة الخاص بك ويعزز التحفيز الخاص بك ككل.
· غني بالفيتامينات والمعادن
العسل العضوي غني للغاية بالفيتامينات والمعادن. على الرغم من أن نسبة الفيتامينات والمعادن الموجودة في العسل تعتمد على أنواع الزهور المستخدمة في تربية النحل ، إلا أنها لا تزال تتكون من مجموعة واسعة من المغذيات الدقيقة ، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين ج والحديد. وبالتالي ، يجب على المرء دائمًا تناول العسل بدلاً من تلك الجرعات غير المهمة من السكر.
يحتوي العسل المطهر على بعض الخصائص المطهرة ، وهذا النشاط المضاد للميكروبات للعسل يعتمد في الواقع على مصدر الرحيق. ومع ذلك ، يمتلك العسل العضوي إمكانات هائلة في علاج الالتهابات البكتيرية.
العسل العضوي المضاد للأكسدة هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تعالج العديد من المشاكل الصحية المزمنة. يتكون من المغذيات التي تساعد في إزالة الجذور الحرة من الجسم. ونتيجة لذلك ، فإن العسل الذي يحتوي على الفينولات والببتيدات سيحسن جهاز المناعة في نهاية المطاف ويساعدك على الأداء بشكل أفضل ويصبح أقل عرضة للمشكلات الصحية.
الصحة والجمال

جديد قسم : الصحة والجمال

إرسال تعليق